【メルマガ】継続するには何をやめる？

カンディンスキー「空の青」模写完成しました。

画材はアクリル絵の具です。

いやぁ～大変だった。。笑

細かく塗り分けられているので筆を止める時間が多くなります。

すべてが入りきらなかったので絵の一部は描いていません。

実際に描いてみて、絵の形の面白さに惹かれました。

どうしたらこんな形を描けるのか？

ユーモアがあって、楽しそうに浮いているように見える。。

見る人の心をくすぐるような楽しいリズム。

I've completed a reproduction of Kandinsky's "Blue of sky" .

The medium is acrylic paint.

It was tough to draw!

Because the painting is divided into many small sections,the number of

tasks increases.

Everything did not fit on the canvas,so I could only paint part of the picture.

I was actually attracted by the interesting shapes of the paintings!

How can I draw such a shape?

They have a sense of humor and seem to float happily.

A delightful rhythm that tickles the viewer's fancy.

少し前から瞑想をやっています。

朝10分、夜10分。今までも何度もトライしてはやめを繰り返していましたが

今回は続いてます。

何が違うのかな～と振り返ってみると、継続しようとするのをやめたこと。

１日やったら気持ちをリセットし継続している日数をカウントするのをやめました。

そもそも毎日やるならカウントする必要ないだろう？と思ったのと、

継続しなければいけないといつのまにかプレッシャーになっていたので。

もし、忘れたとしてもまた始めればいいだけなので「何日継続」というハードル自体を取りやめ。

一か月やって一か月休んでもまたはじめればいいだけの話だな～

別に反省する必要ないよね～と開き直ることにしました。笑

実際続けていると、気持ちがすっきりしたり心地よさもあるのでそれも続けらている要因かもしれません。

昨日と今日を続けない。

毎日リセットされる。

ちょっとこの感じ面白いです。